Літня спека продовжується. Управління з питань надзвичайних ситуацій та цивільного захисту населення, в умовах аномальної спеки, радить дотримуватися таких правил поведінки.
Літня спека продовжується. Управління з питань надзвичайних ситуацій та цивільного захисту населення, в умовах аномальної спеки, радить дотримуватися таких правил поведінки:
– Підтримуйте прохолодну температуру повітря в приміщенні – вдень закривайте вікна, завішуйте їх темними шторами, особливо якщо вікна виходять на сонячну сторону. Відкривайте вікна на ніч (якщо це безпечно), коли температура повітря на вулиці нижче, ніж у приміщенні.
– Якщо ваше житло обладнане кондиціонером, закривайте вікна та двері.
– Деяке полегшення можуть принести електричні вентилятори, але вони можуть не врятувати від теплових захворювань, коли температура повітря вище 35 ° С.
– Намагайтеся не перебувати на спеці.
– Не виходьте на вулицю в найспекотніший час доби.
– Намагайтеся знаходитися в тіні.
– Не залишайте дітей і тварин у припаркованих транспортних засобах.
– Не допускайте перегріву тіла, пийте достатню кількість рідини.
– Робіть холодні компреси, ванночки для ніг або обгортання, використовуйте мокрі холодні рушники, обтирайте тіло прохолодною водою.
– Приймайте прохолодний душ або ванну.
– Носіть легкий і вільний одяг з натуральних тканин.
– Виходячи на вулицю, надягайте капелюх або кепку, сонцезахисні окуляри.
– Дотримуйтесь питного режиму, уникаючи солодких і алкогольних напоїв, повідомляє сайт Кам’янець – Подільської міської ради
